Aveți picioare umflate, obosite sau piele uscată? Odată cu sosirea primăverii și a verii, îngrijirea picioarelor este foarte importantă, deoarece după câteva luni de încălțăminte închisă pielea poate deveni aspră și dură.
Ce să facem pentru a îmbunătăți aspectul picioarelor noastre? O soluție excelentă este crearea unei băi de picioare combinate cu un scrub bun de bricolaj .
Piciorul este un tratament de hidroterapie care constă în scufundarea picioarelor în apă până la glezne și lăsându-le să se înmoaie mai mult timp sau mai scurt. Alături de apă, se adaugă substanțe care pot avea efecte diferite. Scopul este de a oferi o senzație de ușurare la picioarele obosite, un efect relaxant și să înmoaie pielea.
Scrub, numit și gommage, este un tratament care exfoliază pielea, eliminând stratul superficial de celule moarte și murdăria care se acumulează în timp pe piele. Scrubul favorizează oxigenarea țesuturilor și reînnoirea pielii.
Să analizăm procesul împreună.
PEDILUVIO INGREDIENTI
Ceea ce avem nevoie pentru a putea fi realizată cu ușurință acasă, pentru a putea fi realizată cu ușurință, este:
- o cană de sare de mare ;
- apa rece ;
- câteva picături de ulei esențial de lavandă .
De ce recomandăm utilizarea apei reci ? Deoarece o baie de picioare cu apă caldă poate să nu fie sănătoasă pentru picioare, atât din punct de vedere vascular, cât și dermatologic . De fapt, imersia în apă caldă poate provoca vasodilatație, pe lângă posibila proliferare a bacteriilor care se dezvoltă în medii calde și umede.
CUM PREGĂTIȚI ȘI REALIZAȚI PEDILUVIO
Pregătiți un bazin cu apă rece, adăugați încet sare de mare și la final câteva picături de ulei esențial de lavandă. În acest moment, scufundați-vă picioarele în apă și lăsați-le să se înmoaie aproximativ 15 minute . Apoi scoateți-le din apă și uscați-le bine cu un prosop. Nu lăsați niciodată picioarele ude, chiar și după baie sau duș, deoarece umiditatea ar putea promova proliferarea bacteriilor. 
PROPRIETĂȚI ALE INGREDIENTELOR
Sarea de mare permite să dezumflă picioarele, în plus, are un efect abraziv dacă este utilizată pentru eliminarea celulelor moarte. 
Apa rece stimulează circulația pielii și, prin urmare, permite o acțiune mai puternică decât celelalte ingrediente.
Uleiul esențial de lavandă este un antiseptic excelent și combate mirosurile urâte prin dezinfectarea picioarelor. 
INGREDIENTE SCRUB NATURALE
Ingredientele pentru pielea naturală sunt:
- 3 lingurite de miere;
- 1 lingură generoasă de sare grosieră.
PROCEDURĂ
Amestecați lingurile de miere cu sarea grosieră pentru a crea un aluat uniform. Se aplică pe picioare masând cu mișcări circulare. Se lasă 10 minute și se îndepărtează cu apă caldă (nu este fierbinte).
PROPRIETĂȚI ALE INGREDIENTELOR
Sarea grosieră folosită ca scrub este capabilă să netezească pielea lăsând-o netedă și catifelată.
Mierea este un antiseptic excelent și hrănește profund pielea. 
După ce terminați drumul și scrub-ul, faceți-vă singur, masează-ți picioarele aplicând un hidratant bun. Efectuați această procedură pentru a combate umflarea, oboseala și pentru a regenera pielea picioarelor.
Sperăm că veți găsi această rețetă utilă! Spuneți-ne dacă și voi veți încerca să faceți acest tratament pentru picioare și dacă veți găsi beneficii!